Názory a hodnotenia účinnej diéty KetoFit

Prečítajte si názory a hodnotenie diéty KetoFit zákazníkov zo servera HEUREKA a výsledky z prieskumu "Obľúbená diéta v SR"

VŠETKY NÁZORY NÁJDETE TU

Dnes som o 50 kg ľahšia, mám viac energie, sebavedomie a život si neskutočne užívam!

Dobrý deň! Volám sa Miša ... som typický príklad ženy v najlepších rokoch - práca, deti, krúžky, domácnosť a na seba mi akosi nezostával čas. Všetko to začalo v marci, s blížiacou sa 40tkou. Boleli ma kolená, dýchala som do schodov a pri pohľade do zrkadla to naozaj nebola žiadna hitparáda! Potrebovala som reštart a všetku nádej som vložila do KetoFitu!

PREČÍTAJTE SI, AKO SA MI TO PODARILO

Po 3 měsících jsem zhubla úžasných 28 kg pouze s KetoFit!
Stala jsem se opět šťastnou.

Jmenuji se Veronika a jsem maminkou 3 dětí. Zdárně se blížím 36 letům a žiji v zahraničí, konkrétně v Holandsku. Navzdory mému přání na mně po porodu posledního dítěte zůstalo přilepených 20 kg. Doufala jsem, že porodím alespoň 10 kg dítě a odejdu s krásnými 10 kg navíc, což samozřejmě bude voda atp. Ale nestalo se tak a já vesele nabírala, až jsem se za dva a půl roku po porodu dostala na „krásných“ 100 kg. Tak pěkné číslo a tolik nepříjemností s touto vahou spojených!

VSADILA JSEM NA KETOFIT A NELITUJI !

Měla jsem velkou nadváhu, i když jsem nikdy nejedla sladké. Chtěla jsem opět vypadat krásně.

KetoFit mi opravdu pomohl. Důsledkem zhubnutí mi zmizela spousta problémů. Měla jsem velké problémy s praskáním v kolenou při běžné chůzi - to také zcela vymizelo. Dělaly se mi modřiny všude po těle při slabém dotyku a opravdu už jsem bez modřin. Pevně věřím, že postupně se mi upraví i tlak a zmizí další neduhy. Teď KetoFit doporučuji všem kamarádkám.

PŘEČTĚTE SI, JAK MI KETOFIT POMOHL

Ani okolo šesťdesiatky som sa nezmierila s nadváhou.
22,1 * kilogramov zhodených a pokračujem ďalej.

Dobrý deň všetkým čo bojujú s váhou ako som bojovala ja. Volám sa Lenka a pracujem v škôlke. Som ukážkový príklad toho, že ani okolo šesťdesiatky nie je nič stratené! Nikdy som nebola štíhla. Narodila som sa ako päťkilové dieťa a čo moja pamäť siaha neustále chudnem. V trinástich rokoch mi otec vyhodil prášky na chudnutie (Fermetrazín), ktoré mi predpísala detská lekárka. A od tej doby som vyradila z jedálnička knedle, omáčky, tučné aj sladké, pridalo sa na pohybe a nejaký čas to bolo únosné.

PREČÍTAJTE SI AKO TO DOPADLO TU

Mistryně světa v kanoistice - Martina Satková
Dovezla jsem 40x zlatou medaili.
Strava je pro mě základ, jedu na KetoFit a miluju palačinky.

Pokud špatně jíte týden před závody, výkon jde dolů a výtězství je ohrožené. Důležitá je i má váha, kterou si pravidelně hlídám, každý gram se počítá. U každého jídla sleduji co nejvyšší obsah proteinů, vitamínů a minimum sacharidů.

NECHTE SE NAMOTIVOVAT ZDE

Môj začiatok:

Dobrý deň, volám sa Eva, bývam kúsok od Brna.
V súčasnej dobe vychovávam 2 malé deti a som časovo veľmi vyťažená. Nikdy som nebola úplne štíhla, ale moja váha vystúpala takmer na 90 kg a nemôžem sa dostať späť na pôvodnú váhu. Skúšala som rôzne diéty, jedlá, cvičenie, ale bez výsledku. Vážim viac než každý druhý chlap a  von si v kľude môžem obliecť manželove nohavice, dole si ich trochu zahrnúť a nikto nič nespozná. Nechcem sa vyhovárať, že sú deti ešte malé (2,2 roky a 9 mesiacov), že nemám ešte dlho po pôrode, že nemám čas na cvičenie pri starostlivosti o deti, dvoch psov, dom a 3/4 pracovný úväzok.

Už by som mala so sebou definitívne niečo robiť. 

Po novom roku som sa rozhodla – váha opäť 65 kg, to by bol splnený sen.

Potom som dostala odporúčanie od kamarátky vyskúšať KetoFit,
ktorý je výhradne pre ženy - hovorila, nech neváham.

Prvý týždeň s proteínovou diétou KetoFit

Teraz, po týždni užívania, som odhodlaná pokračovať ďalej. Idem za svojím snom, vidím prvé výsledky a som si istá, že to dokážem. Podelím sa s Vami o svoje pocity z celého priebehu diéty. Už po týždni mám 3 kg dole! Teda mám teraz 84 kg.

Zatiaľ pijem len kokteily, ani polievku som nevarila. V sobotu to bude 7 dní len na kokteiloch - ako ďalej pokračovať? V nedeľu by som si uvarila nejakú polievku zo zoznamu.
Inak kokteil mi stále veľmi nechutí. Ale o čo viac mi nechutí, tým ma viac motivuje to už potom nepokaziť.
Čo sa týka subjektívneho hodnotenia kokteilov:  Lepšie chutia, keď sú "našľahané", nie sú potom tak husté, ako po štandardnom zamiešaní lyžičkou. Hlad nemám, jedine keď úplne nestihnem 2,5hodinový interval. Presne po tejto dobe sa hlad hlási, tak sa toho snažím vyvarovať.

Uvedomila som si,ako často dojedáme po deťoch. Niekoľkokrát sa mi stalo, že som si úplne automaticky strčila do pusy nejaký zvyšok, ktorý som potom vypľúvala do koša. Ono sa to asi dosť nazbiera. Dojedala som ich desiaty, jogurty, zvyšky rožkov a nedojedených večerí ...                 Stále mi robí problém nemať na niečo chuť, zvlášť keď im musím variť, ale skutočne som to na 100 % vydržala a nezjedla nič iné od nedele až dodnes. Ešte zajtrajšok, a ako som písala, v nedeľu si urobím za odmenu polievku :)

Inak všetko sa zdá byť v poriadku, nie je mi blbo, chodím normálne na záchod, nebolí ma brucho, nie som unavená viac než inokedy.

2. týždeň za mnou – som nadšená. Okolie si všíma!

Myslím, že vidím prvé vizuálne rozdiely :) a mám z toho radosť. Mám aj prvé drobné ohlasy z okolia, každopádne mi určite trocha spľaslo brucho. Po deťoch mi zostali rozostúpené svaly na bruchu, ale s tým už asi nič neurobím.

Stále pijem kokteily – najviac mi chutí mandarínková príchuť - je kyslejšia.
Úplne iná situácia je s proteínovými polievkami a omeletami. Tie mi veľmi chutia.
Polievky sú super, mala som čabajkovú a pórovú. Čabajková bola lepšia :) 

Omelety som vyskúšala zatiaľ tri a ešte mi ostáva ochutnať cesnakovú. Tu nie je nejaký zásadný rozdiel, chutia mi všetky. Hlavne sú trochu slané, tento chuťový vnem chýba najviac, keď mám len kokteily. Proteínové omelety sú tuhé, to je tiež výhoda. Mám pocit, že niečo môžem žuť. S týmito produktami je diéta skvelá. Ani po nich hlad necítím.

Párkrát sa mi podarilo mať iba 5 porcií za deň, to keď deti vstávali neskoro, alebo som omylom večer zaspala a potom už som si na noc nechcela dávať ďalšie jedlo.  

Ešte posielam údaje zo začiatku: váha 87,3 kg, tuk 40,7 %, svaly 43,2 %, voda 42,7 %, kosti 5,5 %.
A teraz aktuálne dáta, namerané po 2 týždňoch: váha 82,6 kg, tuk 33,9 %, svaly 48,2 %, voda 48,1 %, kosti 5,5 %. Je to z mojej domácej váhy, možno nie úplne najpresnejšie, ale na porovnávanie údajov snáď dostačujúce.

3. týždeň – nemôžem tomu stále uveriť – ide to ľahko

Kokteil došiel (mám ešte porciu teraz na ráno a desiatu), 22 dní za mnou, čo teraz? Rada by som pokračovala ďalej, pretože výsledky vidím už aj na oblečení. Už mi ani tak nechýba jedlo, ako pitie :) napríklad vínko večer :) Tiež pozorujem, že čím dlhšie pijem proteínové kokteily, tým viac si na ne zvykám. Nie že by mi práve obzvlášť chutili, ale každopádne je to lepšie ako zo začiatku. Mandarínkový je najlepší z tých, čo som skúsila.

Aktuálne dáta, namerané po 3 týždňoch:
váha 81,4 kg, tuk: 33,7 %, voda: 48,3 %, svaly: 48,9 %

Čo sa týka môjho vzhľadu, okolie už si všimlo. Je to príjemný pocit, keď ma stále niekto chváli. Som veľmi šťastná, že sa mi diéta nijako nepodpísala na vlasoch, ktoré sú stále pekné. Oslabenie a štiepenie nechtov ako u iných diét sa nekonalo. V tomto musím dať KetoFit za jedna. Neviem, čím to je, ale s KetoFitom som bez problémov. Možno za to môže odborná špecializácia produktov pre ženy, alebo obsah vitamínov? Budem sa musieť opýtať :) 

To je zatiaľ všetko, ďalší popis a fotky pridám počas 2-3 týždňov.
Vydržím, som nadšená, kilá idú krásne dole. Držte mi prosím palce, a ak sa aj rozhodnete zhodiť kilá dole, prajem veľa úspechov!

PS.: Odchádzam na 2 týždne na služobnú cestu do Ameriky. Bude to ťažká skúška. Každý deň rokovania, spoločenské akcie, konferencie, veľa lákavých jedál a malá možnosť zohnať si ľahké diétne jedlo, napríklad zeleninu.

13.5. 2014
O koľko omladla Eva?
Prečítajte si ďalšie pokračovanie:

Dobrý deň,
tak som sa konečne dostala k dopísaniu môjho pokračovania. Narodili sa nám šteňatá, takže mám ešte viac práce ako doteraz - 2 dospelí psi, 5 šteniat, 2 deti a veľa práce ... no skrátka veľa výhovoriek, prečo som Vám nebola schopná napísať skôr. Navyše  manžel stále cez víkendy vymýšľa nejaké cyklo programy .. čo do kopca s dieťaťom v sedačke v teréne je fakt drina :) Inak cvičím teraz obdeň

.

S druhým kolom som začala 10.5. v sobotu. Malo to trochu pomalší rozjazd, pretože som diétu hneď v utorok porušila, pivom a kapustnicou ... Síce som z nej nezjedla zemiaky, ale aj tak.. Takže počítam začiatok až od 13.5. utorka.

Tablety sú skvelo rozpustné, to mi vyhovuje, nemusím kokteily tak dlho miešať. Ďalšia pozitivna vec je, že jem veľa polievok a omeliet, nie je to tak jednotvárne, ako keď pijem len kokteily. Teraz občas dopĺňam jedlo šalátmi, alebo nejakou dovolenou zeleninou alebo 20% eidamom ako za odmenu. Kokteily miešam pol napol voda a mlieko. Chystám sa k Vám na predajňu prikúpiť nejaké proteínové tyčinky, ako záložňa do auta, keď sa niekde zdržím neplánovane atď...

Moje výsledky ďalšej etapy:

18.5.2014  - Váha 76 kg, svaly 51,1%, tuk 30,3% voda 50,8% a kosti 5,5% - opäť z mojej domácej váhy.
27.5. 2014 Dnešná váha večer je 74, 5 kg.

Teraz celkom 12,5 kg dole - ide to skvele!

Každopádne som späť v oblečení, ktoré som nosila pred deťmi !! Cítim sa oveľa lepšie ako predtým, nielen po fyzickej stránke, ale aj psychicky, tak nejako istejšie. Všetky fyziologické funkcie v normále, nemávam hlad, chute sú pod kontrolou. Len pivko by som si fakt dala ...

O ďalšom postupe Vás budem opäť informovať.
Pekný deň Eva

Ďalšia moja etapa - obrovský úspech
Cítím sa o 1000% lepšie než skôr - mám nové telo.

Teraz oblečiem nohavice, ktoré som nosila vo štvrtáku na výške !! A do cieľovej váhy mi chýba 5 kíl a kúsok, čo už nejako snáď doklepnem pomocou cvičenia. To mi vydržalo, naopak som si vybudovala nejakú zvláštnu závislosť a keď nejaký deň nestihnem cvičiť, hrozne ma to rozčuľuje. V druhom kole ketofit nápoja som neschudla už ani toľko na kilá ako skôr na "objem", alebo sa mi to aspoň zdá.

Najlepšie mi vyhovoval variant raňajok a desiaty kokteil, obed polievka a večera za odmenu omeleta. S týmto vzorcom mi pripadali tie tri týždne znesiteľnejšie, než len s kokteilami.


Tri týždne som dodržiavala plán viac menej poctivo, len sem tam nejaká chuťovka z dovoleného zoznamu, potom už len dvakrát denne. Niečo málo mi ešte zostalo, takže teraz napríklad keď ráno nestíham raňajkovať, alebo sa mi nechce večer variť, urobím si kokteil, alebo omeletu aj teraz.

Cvičím stále, začínam jesť normálne (ale nie ako predtým, dávam pozor na to čo a kedy jem) váha je stabilná. Každopádne sa tento rok na leto celkom teším. Asi  niekomu bude pripadať, že je to stále hrozivá váha 71,5, navyše mi ostalo hrozne vyťahané brucho po deťoch, ale teraz už ani tak nepozerám na váhu ako na to, že by som si radšej vylepšila postavu celkovo. Striedam rôzne typy domácich tréningov na rôzne svalové skupiny a hlavne sa cítím o 1000% lepšie než skôr.

Aktuálna váha je 71,5 kg   29,0% tuk   51,8% voda   52,1% svaly.

Neviem viac, čo by som napísala okrem výborného odporúčania a fotiek ako dôkaz :)

Michaela - zo 75 kg na 58 kg (-17 kg)
iba s KetoFit kokteilom

Zdravím, nikdy predtým som nevyskúšala proteínovú diétu. Predtým som sa zameriavala na kontrolu množstva (váženie) jednotlivých potravín a zvýšenie fyzickej aktivity, čo fungovalo, ale len obmedzene. Tieto skúsenosti nakonec viedli k tomu, že som takúto diétu zavrhla. Než som vyskúšala proteínovú diétu KetoFit, bol to boj. Časovo náročné nakupovanie a príprava. Môžem povedať, že KetoFit fakt funguje. Všetko to skúmanie v obchode, koľko tukov / kalórií aký produkt obsahuje, a následnú prípravu jedál, aby bolo všetko presne odmerané, v KetoFit nemusím vôbec riešiť.

Než som začala s ketodiétou KetoFit, moja váha bola 75 kg.

Bola som zvyknutá stravovať sa rýchlo a nezdravo. Keď som prvýkrát od kamarátky počula o kokteiloch, hovorila som si, že ma predsa nejaký kokteil nemôže poriadne zasýtiť a že sa rovnako budem cítiť stále hladná. Opak bol pravdou…

Keď som kokteily vyskúšala, nielen že som sa necítila hladná, ale mala som tak viac energie. A to preto, že mi nebolo ťažko z nezdravých jedál. Kokteily mi navyše dodávajú vitamíny, ktoré moje telo potrebuje, a tak deň zvládam menej unavená a s úsmevom. Je to pre mňa veľmi pohodlné, pretože mi nezaberú skoro žiadny čas pri nákupoch a príprave. Po 3 mesiacoch som sa dostala na váhu 58 kg a určite budem v kokteiloch pokračovať aj naďalej. Proteinové kokteily používám iba ráno, inak jem bežné jedlo.

Michaela (26 let)

Zuzka - KetoFit splnil moje očakávanie nadmieru. Poslúchala som len samú kritiku, teraz všetci sklapli pretože to funguje :)

Niečo málo o mne:

Vždy som mala rada jedlá klasické i sladkosti. Už od strednej som mala problém s rovnováhou stravy, buď som sa zabudla najesť, alebo som sa vlčím hladom prejedala k prasknutiu sladkosťami. Dnes už viem že jedno vyvolávalo druhé, ale vtedy som si z toho spoločne so slabým pitným režimom vytvorila návyk. Bude mi 24 a návyk stále trvá, váha kolíše len občas.

Väčšinu života mám + 8 kg naviac, ktorých sa nedokážem zbaviť. Skúšala som športovať, posilňovať, držať nízkosacharidovú diétu, vysadiť alkohol. Všetko ale po nejakej dobe nebolo udržiteľné, alebo to neprinieslo dlhodobé výsledky.

Dôvodov prečo som sa rozhodla vyskúšať Ketofit je veľa. Predovšetkým sa mi nechce čakať pol roka ako zhodím kilá bežným spôsobom. Chcela by som tento proces urýchliť pod odborným vedením a bez zbytočnej námahy. Áno, priznávam som lenivec, ale ak to je vážne tak jednoduché, prečo to neskúsiť.

Mám postavu typu jablko, štíhlejšie ruky a nohy a problémové partie sú bruško a oblasť nad zadkom, tzv. držadlá lásky. Keď priberiem tak vždy tam. V zime to schováte do bundy, ale behom roka je to s obliekaním dosť zlé. Bokovky nehrozia pretože mi sadlo ešte zvýrazní a akékoľvek vyššie nohavice sa do nich zarezávajú a padajú mi. Plavky, upnuté mini šaty a vlastne skoro všetky strihy sú pre mňa kvôli totálnej nevyváženosti proporcií problém.

Dôvodov prečo niečo urobiť so svojim telom je veľa, ja sa chcem cítiť dobre vo svojom tele, mať viac energie a byť zdravší. preto chcem skúsiť proteínovú diétu KetoFit.

Ako sa mi darilo s KetoFitom? - prvý týždeň.

Môj prvý týždeň s KetoFitom bol náročnejší, ale nakoniec som sa poctivo držala jednoduchého návodu. Výsledok? 1, 2 kg dole za týždeň. (Keďže mám váhu dosť nízku, kilá idú pomalšie dole). Zvyknúť si na to, že nič iného nesmiem bolo zo začiatku ťažké, ale cca po 3 dňoch už to bolo omnoho ľahšie.

Čím ďalej sa držíte rutiny, tým menej Vám bude pripadať že držíte diétu. Samozrejme som sa nevyhla lákadlám ako popcorn v kine, sušienka pri káve, alebo zákusky na mamine narodeniny. Všetko som si ale odoprela pretože by potom diéta nemala význam. Ťažšie už je vysvetľovať prečo držím diétu a prečo nesmiem to a to. Niekto skrátka nechce pochopiť že sa snažíte zlepšiť svoj ​​životný štýl a ani po vysvetlení ako to funguje Vás nepochopí. S tým sa ale stretne asi každá. Ja sa ale nenechám odradiť.

Najprv mi sladké príchute prišli moc sladké, tak som vyskúšala len pol tablety na jednu porciu, ďalej slané príchute , alebo neochucovat vôbec. Je to príjemná zmena. Teším sa na omelety a polievky ktoré chcem skúsiť v ďalšom týždni. Na kokteiloch sa cítim fajn, len občas zabúdam na pitný režim. Ale aj ten sa snažím dodržiavať čo to ide.

Môj druhý a tretí týždeň.

Moje očakávania splnila proteínová diéta KetoFit nadmieru. Zmena bola viditeľná tak, že si ju ostatní všimli. Rozhodne budem pokračovať v chudnuti ďalej, ďalším mojím cieľom je postavu vyrysovať a vybudovať svalovú hmotu.

Človeka motivujú ako fotky, tak aj to ako vypadá v oblečení. Potom už je ťažké prestať. Proteínovú diétu KetoFit možno bez problémov prispôsobiť tak, aby chutila, v udržiavacej fáze si vyložene užívam kombináciu so zeleninou. Kokteily sú najľahšie na prípravu a na cesty. Proteínové jedlá sú zase super spestrenie, keď človeka naháňajú chute, najviac som si obľúbila omelety, ku ktorým som občas pridala zeleninu, výborná je aj kaša a tyčinka.

Za mňa rozhodne doporučujem proteínovú diétu, je úžasne jednoduchá, je potrebné si uvedomiť že KetoFit je ľahkým štartom a pomoc so začiatkom celkovej zmeny životného štýlu. Prvé zhodené kilá sú úžasnou motiváciou pokračovať ďalej a nenechať si hovoriť od okolia do toho, čo chcete a nechcete jesť. Zo začiatku som počúvala len samú kritiku, teraz všetci sklapli, pretože to funguje.

Kokteil som zvyčajne vozila nachystaný v termoske a pila ho po ceste z / do práce. Ak človek nedodrží interval môže sa mu stať že príde domov a vytuneluje chladničku, alebo si dá niečo čo nesmie, takto som prišla domov najedená a v pohode. Zvyk prísť domov a najesť sa som tým pádom úplne odbúrala. KetoFit doporučujem každému, kto to s chudnutím myslí vážne a chýba mu k motivácii ľahký štart.

Ďalší postup, ako sa mi darí napíšem čo najskôr. Dievčatá držte sa - ide to skvele!

Zuzka / 24 / Brno

Radka - prvých 14 dní
a skvelé prekvapenie

Prikladám fotografie po pár týdňoch. Budem pokračovať ďalej...

Hanka - som na začiatku
a cítim sa perfektne.
Po niekoľkých dňoch o 5 kg menej.