Pýtajte sa: +420 770 110 650


Keto Recepty: Restovaný zeler s karfiolom na kari

Toto je ľahká, zdravá a pritom vyvážená kombinácia ideálna dokonca aj pre vegánov. Karfiol je perfektnou surovinou pre úpravu na kari a indická kuchyňa ho preto veľmi často používa. Restovaný zeler s karfiolom na kari si určite obľúbite, skúste tento rýchly recept vhodný aj počas keto diéty.

Recept:
• chod: obed, večera
• počet porcií: pre jednu osobu
• celková doba prípravy: 45 minút
• doba tepelnej úpravy: 30 minút
• náročnosť: jednoduché
• kuchyňa: indická 

Restovaný celer s květákem na kari 

Suroviny: 

Restovaný zeler s karfiolom na kari pre 1 osobu

  • 100 g karfiol
  • 50 g zeler
  • 1 lyžička repkového/olivového oleja
  • 1 lyžička kari korenia
  • soľ

Restovaný zeler s karfiolom na kari - postup:

Zeler nakrájame na malé kocky (1 cm veľké) a na kvapke oleja restujeme na panvici. Počas restovania zeler posypeme ½ lyžičky kari korením. Medzitým si rozoberieme karfiol na menšie ružičky. Akonáhle je zeler orestovaný dozlatista, pridáme karfiol. Zamiešame, prisypeme zvyšok kari korenia a osolíme. Zmes potom zalejeme vodou tak, aby všetka zelenina bola ponorená. Na prudkom ohni varíme dokým zelenina nezmäkne. Voda by sa mala počas varenia vypariť. Po dovarení dosolíme podľa chuti. Takto pripravený restovaný zeler s karfiolom na kari bude určite všetkým chutiť.

Výživové hodnoty: 

Celkom:
Energia 410,5 kJ     Sacharidy 9,2 g     Tuky 5,1 g     Bielkoviny 3,3 g

 

Odporúčame:  

Restovaný zeler s karfiolom na kari sa vám zdá byť zložitý?
Rovnaké kvalitné jedlo, živiny, vitamíny a minerály získate pomocou keto jedál KetoFit,
určených na proteínovu keto diétu a rýchle chudnutie. Doba prípravy nezaberie viac ako 3 minúty.

Pozrite aj na príbehy spokojných zákazníčok, ktoré už svoje prebytočné kilá zhodili.
Zaujímajú vás ďalšie recepty? Pozrite sa tu na kompletný zoznam receptov.



Keto recepty KetoFit - 40 tipov na skvelé jedláRecenzie a skúsenosti s keto diétou 

 

Chutil vám restovaný zeler s karfiolom na kari?
Ohodnoťte náš recept. Ďakujeme.

  

 


 

Dámy, ide to ľahko :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teraz, po týždni užívania, som odhodlaná pokračovať ďalej. 22. dan za mnou – som nadšená. Okolie si všíma! 3. týždeň – nemôžem tomu stále uveriť – ide to ľahko. neviem viac, čo by som napísala okrem výborného odporúčania a fotiek ako dôkaz :) *
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučujem každému, kto to s chudnutím myslí vážne a chýba mu k motivácii ľahký štart. *
Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední. *
Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“
Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :) *
Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“
Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky! *
Všetky príbehy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukčný starostlivosti nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií. Pred začatím redukčnej starostlivosti odporúčame odovzdať odkaz www.ketofit.cz Vášmu lekárovi a poradiť sa s ním ohľadom postupu a vhodnosti.

Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.

Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815

ppl visa master maestro verification
Získajte prehľad o zľavách a akciách

 
 
Buďte s nami každý deň