Pýtajte sa: +420 770 110 650


Keto recepty: proteínový koláčik
tvarohový / makový

Dokážete si to predstaviť? Chudnúť a pritom si dávať obľúbený makový alebo tvarohový koláčik? Všetko je možné, vyskúšajte proteínové koláče s makom alebo tvarohom. Výborne nahradia klasické koláče z obchodu, ktoré majú cez 60 % sacharidov.
Náš koláčik má len 7 g sacharidov a cez 34 g proteínov. Na chudnutie aj pre športovcov je dokonalý.

Recept:
 chod: dezert
• počet porcií: pre jednu osobu
• celková doba prípravy: 30 minút
• doba tepelnej úpravy: 20 minút
• náročnosť: jednoduché
• kuchyňa: česká

Proteinový koláček tvarohový 

Suroviny: 

Proteínový koláčik

cesto

tvarohová náplň:

maková náplň:

Postup - proteínový koláčik tvarohový / makový

Príprava proteínového koláča je veľmi jednoduchá. Všetko na cesto a náplň zvlášť dôkladne zamiešajte. Príchuť KetoFit - tabletu nechajte rozpustiť v troške vody a pridajte do cesta (náplne). Cesto prelejte na papier na pečenie a mokrou lyžicou vytvarujte koliesko. Pridajte do stredu náplň a dajte do rúry na 180 stupňov na cca 20 min.

Výživové hodnoty proteínového koláčika: 

S náplňou tvarohovou:
Energia 900 kJ     Sacharidy 7 g     Tuky 7 g     Bielkoviny 34 g 

S náplňou makovou:
Energia 1700 kJ     Sacharidy 8 g     Tuky 27 g     Bielkoviny 32 g 

 
Kedy môžem proteínový koláčik pri chudnutí s ketónovou diétou:

koláčik s tvarohovou náplňou môžete vo fáze chudnúcej po 14 dňoch 1x za 3 dni.
koláčik s makovou náplňou môžete kedykoľvek vo fáze stabilizačnej ketónovej diéty.
 

Proteinový koláček

 

Odporúčame:

Už ste ochutnali proteínový tvarohový koláčik? Ak vám chutia jedlá s tvarohom, vyskúšajte napríklad super rýchly Cookies Tvaroháčik s čokoládou.

Pozrite aj na príbehy spokojných zákazníčok, ktoré už svoje prebytočné kilá zhodili.
Zaujímajú vás ďalšie recepty? Pozrite sa tu na kompletný zoznam receptov.



Keto recepty KetoFit - 40 tipov na skvelé jedláRecenzie a skúsenosti s keto diétou 

 

Chutili vám proteínové koláčiky?
Ohodnoťte náš recept. Ďakujeme.

 

 


 

Dámy, ide to ľahko :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teraz, po týždni užívania, som odhodlaná pokračovať ďalej. 22. dan za mnou – som nadšená. Okolie si všíma! 3. týždeň – nemôžem tomu stále uveriť – ide to ľahko. neviem viac, čo by som napísala okrem výborného odporúčania a fotiek ako dôkaz :) *
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučujem každému, kto to s chudnutím myslí vážne a chýba mu k motivácii ľahký štart. *
Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední. *
Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“
Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :) *
Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“
Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky! *
Všetky príbehy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukčný starostlivosti nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií. Pred začatím redukčnej starostlivosti odporúčame odovzdať odkaz www.ketofit.cz Vášmu lekárovi a poradiť sa s ním ohľadom postupu a vhodnosti.

Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.

Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815

ppl visa master maestro verification
Získajte prehľad o zľavách a akciách

 
 
Buďte s nami každý deň