Proteínové low carb knedle

Čo by to bolo za omáčku bez poriadnych knedlí. Je jasné, že tie klasické z múky sa nehodia pre keto životný štýl. Preto sme pre vás pripravili low carb proteínovú verziu KetoFit knedlí. Sú veľmi dobré, z bežného jedla urobia zdravší variant. Okrem nízkeho množstva sacharidov obsahujú proimunitné combo, veľké množstvo proteínov, 26 vitamínov a minerálov.

Recept:
• chod: príloha
• počet porcií: pre jednu osobu
• celková doba prípravy: 5 minut
• náročnosť: jednoduché
• kuchyňa: česká

Suroviny na prípravu knedlí

Čo potrebujete na 4-6 low carb knedlí?

• 2 odmerky KetoFit omelety syrovej s pórom
• 2 vyšľahané bielky
• ½ lyžičky prášku do pečiva
• soľ a čierne korenie
• lyžicu mlieka
• vodu

Postup prípravy low carb knedlí

Pripraviť proteínové keto knedle je skutočne rýchlovka.
Všetky uvedené suroviny zmiešajte s vodou a vypracujte do cestíčka (vodu postupne pridávajte tak, aby vznikla konzistencia cestíčka). Vymažte hrnček masťou a nalejte doň pripravenú zmes. Vložte do mikrovlnnej rúry a nechajte ohrievať cca 2 minúty. Zmes krásne nakysne. Vyberte knedľu z hrnčeka a nakrájajte na kolieska. 

Proteínovú low carb knedľu môžete servírovať ako prílohu k omáčkam KetoFit:

• Sviečková omáčka KetoFit
• Proteínová omáčka kurča na paprike

Výživové hodnoty low carb knedlí

1 porcia 4-6 ks low carb knedlí:

Energia: 669 kJ 
Sacharidy: 3 g
Tuky: 4 g
Bielkoviny: 26 g 

Proteínové knedle si môžete dopriať už ku koncu 1. fáze keto diéty jedenkrát za tri dni, počas 2. fázy keto diéty častejšie.
Sú vhodné aj pri low carb stravovaní, pri fitness, či pri zdravom životnom štýle pre celú rodinu. 

Užite si ❤ varenie na 100 %
3 dôvody prečo použiť suroviny KetoFit

Produkty KetoFit sú už vopred ochutené, dodajú tak vášmu jedlu tú správnu chuť.
Sú to špeciálne, maximálne prírodné jedlá, vyvinuté odborníkmi na stravu pre šport a fit postavu.
Sú dokonalou prísadou do varenia.

PROIMUNITNÉ COMBO
Oproti bežným surovinám majú jedinečné zloženie a vášmu jedlu dodajú:

• extra dávku niekoľkých druhov kvalitných proteínov
• 26 starostlivo zostavených vitamínov a minerálov
• dôležitú vlákninu
  
  

Z bežného jedla sa tak stane výživová bomba na podporu organizmu a imunity.
Zistite viac o nadštandardných vlastnostiach jedál KetoFit tu.

Odporúčame:

Zachutili vám knedle podľa nášho receptu? Vyskúšajte aj ďalšie keto recepty. Pripravili sme pre vás tipy na sladké aj slané jedlá počas keto diéty. Už ste skúšali fitness palacinky bez múky?

Pozrite aj na skúsenosti s KetoFit jedlom, ktoré je použité v low carb receptoch ako hlavná surovina.


 

Vyskúšali ste už proteínové knedle?
Budeme radi, keď ohodnotíte náš recept. Ďakujeme.