REDUKČNÝ PLÁN OPTIMAL
pre strednú redukciu hmotnosti

Redukčný plán OPTIMAL ponúka vyvážený pomer medzi dĺžkou trvania a mierou úbytku váhy. Je navrhnutý tak, aby ste sa s minimálnym úsilím dostala na cieľovú váhu. Redukčný plán OPTIMAL sa skladá z dvoch fáz:

Presný popis ako postupovať, nájdete nižšie na stránke.

Pre plán OPTIMAL odporúčame kúpiť:

Balíček KetoFit, ktorý obsahuje 144 porcií chuťovo vyvážených jedál pre ľahké schudnutie a k tomu jedno balenie 10 polievok KetoFit. Nič viac nebudete potrebovať.

Podrobný popis redukčného plánu OPTIMAL

Redukčný plán OPTIMAL sa skladá z dvoch fáz, ktoré po sebe nasledujú:

Fáza chudnutia - dodržiavate 2 týždne

5 jedál KetoFit každý deň (začať môžete práve dnes).
Jete 1x za 3 hodiny.
Môžete jesť akékoľvek jedlo KetoFit, všetky majú rovnaký účinok (okrem chuťoviek).
Po fáze chudnutia musí nasledovať fáza stabilizačná.

TIP: KetoFit jedlá môžete už od prvého dňa diéty ľubovoľne kombinovať. Niekedy si môžete dopriať iba deň s koktailmi, niekedy si pridáte do jedálnička omeletu, kašu, polievku či tyčinku. Záleží na vašej chuti a časových možnostiach. K hlavným jedlám si môžete na zahnanie chuti dopriať KetoFit čokoládu Gold, FitKao či chlebíkový kreker. Ďalej môžete každý deň skonzumovať až 500 g povolených druhov zeleniny - surovú alebo varenú, ku KetoFit jedlám či medzi nimi. Raz za 3 dni môžete KetoFit jedlo nahradiť iným bielkovinovým jedlom (pozri receptár KetoFit).

Stabilizačná fáza - dodržiavate 4 týždne

Jete 5 jedál denne: 3 jedlá KetoFit, 2 bielkovinové jedlá.
Jete 1x za 3 hodiny.

TIP: Základ jedálnička v stabilizačnej fáze stále tvoria KetoFit jedlá. Postupne KetoFit jedlá nahrádzate inými bielkovinovými jedlami. Recepty pre tieto jedlá nájdete na www.ketofit.cz/recepty-pro-lehkou-peci. Najskôr do jedálnička zaraďujete mäsové jedlo a mliečny výrobok. Ku koncu stabilizačnej fázy zaraďujete aj sacharidové potraviny.

Pozor! Bežné potraviny, ktoré nie sú uvedené v zozname povolených potravín v sekcii recepty vyradí účinok KetoFit na 1-2 dni.

Chcete schudnúť ešte viac? Vyskúšajte redukčný plán MAXI.

15057 hodnocení

4.9

Dámy, ide to ľahko :)

Eva Velmi vytížená 
32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“

Teraz, po týždni užívania, som odhodlaná pokračovať ďalej. 22. dan za mnou – som nadšená. Okolie si všíma! 3. týždeň – nemôžem tomu stále uveriť – ide to ľahko. neviem viac, čo by som napísala okrem výborného odporúčania a fotiek ako dôkaz :)

Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“

KetoFit doporučujem každému, kto to s chudnutím myslí vážne a chýba mu k motivácii ľahký štart.

Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“

S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední.

Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“

Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :)

Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“

Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky!

Všetky príbehy