Paradajkové rizoto
Talianska low carb špecialita

Časovo nenáročný recept na chuťovo vynikajúce low carb paradajkové rizoto ja náš favorit. Pozor, neobsahuje klasickú ryžu, ktorá je plná sacharidov, ale špeciálne proteínové cestoviny Risoni KetoFit v tvare ryže. Obsahujú 60 % bielkovín. Vďaka týmto proteínovým cestovinám je paradajkové rizoto špecialitka pre kohokoľvek, kto túži po fit postave, chce schudnúť, alebo doplniť proteíny po športe. Rizoto je takmer bez sacharidov. Samozrejme nechýbajú skvelé suroviny ako sú olivy, cuketa a bazalka. 

Recept:
• chod: obed
• počet porcií: pre jednu osobu
• celková doba prípravy: 25 minút 
• náročnosť: Jednoduché
• kuchyňa: talianska

Ukážka servírovania low carb paradajkového rizota 

Suroviny

Čo potrebujete na 1 porci paradajkového rizota?

• 1 porcia proteínových cestovín Keto risoni KetoFit (30 g)
• 10 g zelených olív
• 100 g cukety
• 1 porcia paradajkovej keto omáčky KetoFit (10 g)
• 5 ml repkového oleja
• Čerstvú bazalku

Postup prípravy nízkosacharidového paradajkového rizota

Vďaka špeciálnym ingredienciám je príprava paradajkového rizota veľmi rýchla. 
Ideme na to: Proteínové cestoviny Keto risoni ponorte do vriacej osolenej vody a varte 10 minút, aby cestoviny zmäkli. Medzi tým si nakrájajte cuketu na malé kúsky, restujte na repkovom oleji a pridajte soľ. Môžete pridať aj nakrájaný cesnak. Teraz si pripravíme paradajkovú omáčku: do misky dajte zmes na paradajkovú omáčku KetoFit a zalejte 50 ml vriacej vody a premiešajte. Zmes pridajte na panvicu s cuketou a pridajte nakrájané olivy. Zamiešate a necháte minútu povariť. Do hotovej zmesi cukety, paradajkovej omáčky a olív pridajte uvarené Risoni a premiešajte. Hotové paradajkové rizoto ozdobte čerstvou bazalkou a hoblinkami syru.

Nízkosacharidové rizoto
so špeciálnou paradajkovou omáčkou

V čom je paradajková omáčka KetoFit tak výnimočná?
Je unikátna svojím zložením. Na 10 g Paradajkovej omáčky KetoFit bolo použitých 65 g čerstvej výberovej zeleniny a žiadne konzervanty. Je tak omnoho výživnejšia než bežné „hotovky“, kečupy a iné omáčky.

- RAW
- minimum antinutrientov
- BEZ LEPKU, bez glutamátov
- bez konzervantov
- trvanlivá
- iba 4,7 g sacharidov v porcii

Omáčku odporúčame aj k ďalším jedlám, ako je proteínová pizza, alebo konjakové špagety. 

Výživové hodnoty paradajkového rizota

Energia: 864 kJ 
Sacharidy: 11  g
Tuky: 8 g
Bielkoviny: 21 g 

Paradajkové rizoto si môžete dopriať už ku koncu 1. fázy keto diéty raz za tri dni, počas 2. fázy keto diéty častejšie. Paradajkové rizoto oceníte aj pri low carb stravovaní, pri fitness aj pri zdravom životnom štýle pre celú rodinu. 

Skúste o triedu lepšie jedlá
3 dôvody prečo použiť suroviny KetoFit

Produkty KetoFit sú už vopred ochutené, dodajú tak vášmu jedlu tu správnu chuť.
Sú to špeciálne, maximálne prírodné jedlá, vyvinuté odborníkmi na stravu pre šport a fit postavu.
Sú dokonalou prísadou do varenia.

PROIMUNITNÉ COMBO
Oproti bežným surovinám majú jedinečné zloženie a vášmu jedlu dodajú:

• extra dávku niekoľkých druhov kvalitných proteínov
• 26 starostlivo zostavených vitamínov a minerálov
• dôležitú vlákninu

Z bežného jedla sa tak stane výživová bomba pre podporu organizmu a imunity.

Zistite viac o nadštandardných vlastnostiach jedál KetoFit tu.

Odporúčame:

Chutilo vám paradajkové rizoto? Vyskúšajte aj ďalšie keto recepty. Pripravili sme pre vás desiatky tipov na sladké aj slané jedlá pre keto diétu. A pokiaľ chcete nejaké to kilo zhodiť, inšpirujte sa v článku 50 povolených low carb potravín.

Pozrite tiež na recenzie KetoFit, jedál, ktoré sú použité v receptoch ako hlavné suroviny.


 

Už ste vyskúšali paradajkové rizoto?
Ohodnoťte náš recept. Ďakujeme.