
Dobrý deň, rada by som Vám opísala svoje prvé poznatky
a skúsenosti s keto diétou. Počiatočná hmotnosť,
na ktorej som sa po tehotenstve zasekla, bola 75 kg.
Cieľ som si stanovila jasný – 10 kg.
Za 12 dní som schudla 4,5 kg a v páse som stratila 9 cm. Ale hlavne, cítim sa úžasne ľahko a mám dobrú náladu. Tak krásnu dovolenku, kde som nemusela riešiť jedlo - čo na raňajky, kupovať pečivo, alebo premýšľať čo budem variť až prídem od mora a hlavne bez odriekania, som zažila prvýkrát.
Rozhodla som sa pokračovať v chudnutí s ketofitovou diétou ( ketónovou diétou ) na dovolenke v Chorvátsku - ďaleko od svojej kuchyne a chladničky. Začala som piť kokteily už 2 dni pred odchodom doma, pretože som mala toľko vybavovania, zháňanie a nutných akcií, že som nemala vôbec čas na prípravu diétneho jedla - miešanie kokteilu a jeho príprava na dávky po 3 hodinách mi zabralo minimálne času.S odhodlaním a so sáčkami omeliet, polievok a kakaového kokteilu som zasadla do autobusu a odišla na 10 dní k moru. Krásne farebný, pozitívny šejker mi stále pripomínal, že treba vydržať a nenechať sa zlákať inými potravinami. Tiež som ocenila, že je dosť veľký a ja som si do neho miešala aj 2 dávky na pobyt pri mori, alebo výlety. Stupnica mi ukázala koľko môžem vypiť a ja som už len dopĺňala tekutiny. Čo bola voda, ktorá je na chorvátskom ostrove Murter pramenitá a je veľmi chutná. Raňajkovala som kokteil, potom kĺbový prípravok a potom už som sa chystala k moru - chodila som k otvorenému moru cez ostrov asi 30 minút cesty a všetko si niesla v batohu so sebou. Boli tam borovica, pláž s čistým morom a romantický vstup do vody a hlavne pokoj a len špliechanie mora. So sebou som si nosila 2 l vody a vždy som ju tam celú vypila. Veľká výhoda bola okamžité namiešanie kokteilu a potom polievky na obed - to som si urobila priamo na pláži a k tomu som si nachystala surový kaleráb alebo uhorky. Na olovrant som si pripravila kokteil a keď som prišla navečer do nášho príjemného, ale slniečkom vykúreného apartmánu, tak som behom 5 minút večerala chutnú čabajkovú alebo cesnekovú omeletu. To som na panvicu dala olivový olej - kúpila som ho priamo od dedinčanov, ktorí olivy pestujú. Olej som osolila, pridala cesnak a za minútu nakrájanú cuketku. Za ďalšiu minútu som to zaliala omeletou rozmiešanou v troške vlažnej vody a večera bola hneď hotová. To moja sestra, ktorá bola so mnou a pripravovala si rizoto, alebo cestoviny, večerala asi za hodinu a to ja už som si voľkala v posteli a čítala.
Za 12 dní som schudla 4,5 kg a v páse som stratila 9 cm. Ale hlavne, cítim sa úžasne ľahko a mám dobrú náladu. Tak krásnu dovolenku, kde som nemusela riešiť jedlo - čo na raňajky, kupovať pečivo alebo premýšľať čo budem variť až prídem od mora a hlavne bez odriekania, som zažila po prvý krát. Vidím ako ma okolie pozoruje a tiež už som dávala niekoľkokrát ochutnať.
Ketónová diéta KetoFit sa mi zdá pre ženy na cestovanie a s odľahčeným stravovaním priamo ideálna. Pretože sa chystám v septembri odísť na 14 dní na Kanárske ostrovy - už viem, že do kufra pribalím kokteil a jednoduché zmesi na polievku a omeletu, ešte na rozmaznanie výborné ketotyčinky - a som v pohode, pretože mám vyriešené zdravé jedlo. Zeleninu si budem kupovať na tamojšom trhovisku.
Mám radosť, že to funguje. Teraz som v období "ľahko udržovacom" kokteil si dám 2 až 3 x za deň - keď niekam idem mám ho hneď pripravený so sebou, nič ma nezdržiava - je to dokonalé jedlo, keď práve nemám čas. Inak si pripravujem jedlá podľa KetoFit receptára.Mám totiž v pláne ešte schudnúť 6 kg. V lete sa to potom na tele moc príjemne nosí.
Zdraviu vďačná zákaznička Hanka.
Výsledky KetoFit redukčnej starostlivosti nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií.
* Výsledky KetoFit redukčný starostlivosti nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií. Pred začatím redukčnej starostlivosti odporúčame odovzdať odkaz www.ketofit.cz Vášmu lekárovi a poradiť sa s ním ohľadom postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815