
Máte radi cestoviny, ale bojíte sa priberania na váhe? Urobte si bezsacharidové cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou. Porcia samotných Fit Spaghetti cestovín použitých v recepte obsahuje iba 2,6 g sacharidov.
Recept:
• chod: hlavné jedlo
• počet porcií: 1 porcia
• celková doba prípravy: 15 minút
• náročnosť: jednoduché
• kuchyňa: česká
suroviny na 1 porciu
Bezsacharidové cestoviny s brokolicou sú skutočná rýchlovka. Najprv brokolicu pripravte v pare nad hrncom. Akonáhle zmäkne, vložte ju do prázdneho hrnca. Zmiešajte keto polievku s 50 ml vody a prilejte k brokolici. Pridajte ešte roztlačený cesnak, lyžičku oleja a korenie podľa chuti. Potom rozmixujte. Bezsacharidové cestoviny pripravte podľa návodu, dajte na tanier a prelejte ich brokolicovou omáčkou. V 2. fáze keto diéty môžete pridať aj kúsky orestovaného kurčaťa.
1 porcia
Energia 802 kJ
Sacharidy 7 g
Tuky 6 g
Bielkoviny 16,5 g
Bezsacharidové cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou sú vhodné v 2. fáze keto diéty. Môžete si ich dopriať aj počas 1. fázy po 2 týždni chudnutia (max. 1 x za 3 dni). Nízkosacharidové cestoviny oceníte aj pri low carb stravovaní a pokiaľ športujete, budú skvelým zdrojom bielkovín a vlákniny.
Už ste vyskúšali bezsacharidové cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou? Vyskúšajte aj ďalšie keto recepty. Pripravili sme pre vás tipy na sladké aj slané jedlá s minimom sacharidov.
Pozrite aj na recenzie žien, ktoré už svoje prebytočné kilá zhodili vďaka receptom KetoFit.
Pokiaľ vám bezsacharidové cestoviny chutili,
ohodnoťte náš recept. Ďakujeme.
* Výsledky KetoFit redukčný starostlivosti nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií. Pred začatím redukčnej starostlivosti odporúčame odovzdať odkaz www.ketofit.cz Vášmu lekárovi a poradiť sa s ním ohľadom postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815