Recept: Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami

Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami je skvělé jídlo s minimem sacharidů a velkým obsahem bílkovin. Skvěle se tak hodí do ketodiety už od první fáze, je vhodné i pro sportovce a aktivní lidi.

Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 50 minut
• doba tepelné úpravy: 40 minut
• náročnost / obtížnost: střední
• kuchyně: česká

Ideální jídlo do ketodiety (1. i 2. fáze)
Vhodné také jako lowcarb jídlo i jídlo pro běžné stravování, nemusíte se bát o svou váhu díky nízkému obsahu sacharidů.

Suroviny: 

Porce hovězího na houbách s proteinovými těstovinami  pro 1 osobu

• Proteinové těstoviny 30 g
• Cibule 20 g
• Česnek 5 g
• Olej řepkový 4 ml
• Žampiony čerstvé 100 g
• Hovězí libové (syrový stav) 100 g
• Sůl, pepř, tymián, majoránka, vývar

Postup - hovězí na houbách s proteinovými těstovinami 

Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami začneme nakrájením cibulky na jemné kousky, které orestujeme na oleji. Následně přidáme nasekaný česnek a žampiony nakrájené na malé kostičky. Směs zalijeme vývarem (masový nebo zeleninový) a chvíli povaříme. Hovězí maso si nakrájíme na menší kousky a přidáme do připravené směsi. Dochutíme solí, pepřem, tymiánem a majoránkou. V průběhu vaření hovězího si připravíme protinové těstoviny dle návodu na obalu a můžeme servírovat.

Výživové hodnoty: 

Celkem:    
Energie 1197 kJ     Sacharidy 9 g     Tuky 13 g     Bílkoviny 31 g 

Keto proteinové těstoviny použité v receptu

Zapomeňte na běžné těstoviny, které obsahují vysoké množství sacharidů, keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit si zamilujete, mají vynikající chuť, velmi snadnou přípravu, obsahují vysoký podíl kvalitních proteinů 60 % a minimum sacharidů. Jsou tak vhodné pro rychlé hubnutí (1. i 2. fáze). Keto těstoviny si vychutnáte při běžném i při low carb stravování a nemusíte mít strach, že přiberete.
V kombinaci s hovězím na houbcách budou skvělou přílohou. 

Nízkosacharidové keto proteinové těstoviny Risoni KetoFit koupíte zde v e-shopu

Doporučujeme:

Hovězí na houbách s proteinovými těstovinami je skvělé jídlo pro spestření proteinové diety. Pokud nemáte čas na vaření složitějších jídel jako je hovězí na houbach, vyzkoušejte i další proteinová jídla KetoFit.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Chutnalo vám hovězí na houbách s proteinovými těstovinami?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

Autor článku: Redakce Ketofit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí